组织和管理各类游泳比赛和赛事。
针对不同年龄和技能水平的游泳教学课程，包括蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳等；
提供成人游泳健身课程，包括瘦身、蛙泳、蝶泳等项目；
为游泳爱好者提供集中化的游泳训练和技巧提升课程；
为俱乐部会员提供游泳场馆预约、私教服务等个性化服务；
举办各类室内外游泳比赛，包括公开赛、校际赛等；
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游泳后进行适当的轻松游泳或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。
游泳前应检测水质、水温和安全设施，了解水域情况，确保安全。
游泳训练后应适当休息，并可以通过食物、按摩等方式促进身体的恢复。
游泳者需根据自身的游泳能力选择适合的水深进行游泳，避免潜水深度超过自身能力。
选择合适的游泳衣需要考虑舒适性、材质、款式等因素。
